egészséges életmód

Tíz tipp ahhoz, hogyan csökkentsük a stresszt és hogyan töltődjünk fel energiával:

Csökkentsük a só fogyasztást

A teltségérzetnek, felfúvódásnak részben a só lehet az oka. A túlzott só fogyasztás vízvisszatartó hatású, és a magas vérnyomás kialakulásában is szerepe van. Ajánlatos friss, nem konzerv ételeket készíteni, és só helyett más fűszerekkel kísérletezni.

Stressz esetén másszunk lépcsőt

Ha dühösek, stresszesek vagyunk, segít, ha 1-2 emeletet lépcsőzünk.

Jövőre megszűnik a keresetkorlát azok esetében, akik 2008. január 1-je előtt úgy vonultak nyugdíjba, hogy nem töltötték be az öregségi nyugdíjkorhatárt.

Azok esetében, akik 2008. január 1-je után vonultak a korhatár betöltése előtt nyugdíjba és dolgoznak, továbbra is megmarad a keresetkorlát a minimálbér másfélszereséig 2010. január 1-jétől.

Az Országgyűlés november 16-án fogadta el a Vidorné Szabó Györgyi és Kökény Mihály szocialista képviselők által benyújtott, a társadalombiztosítási nyugellátással összefüggő egyes törvénymódosításokat 339 igen és 12 nem szavazattal, 3 tartózkodás mellett.

dr. Bakó Szilvia - Bencze Márta - dr. Kőváriné dr. Benkő Ingrid - Papp Kornél - dr. Szüdi János - dr. Ujházi Lóránd - dr. Zsugyel János

Megjelent: 2009

Bolti ár: 4200 Ft + 5% áfa (4410 Ft)
Internetes ár: 15% kedvezménnyel 3570 + 5% áfa (3749 Ft)
A meghirdetett kedvezmény interneten történő megrendelés esetén, a megjelenéstől a készlet erejéig érvényes.

A magyar piacon hiánypótló kiadványként megjelenő kézikönyvben egy helyen találhatók meg az egyházi fenntartású nevelési-oktatási intézményekre vonatkozó állami jogi és a hazánkban a három legnagyobb, "történelmi egyház"-nak nevezett egyházak belső jogi szabályozása.

Szentes Város Önkormányzata ebben az évben új szabályokkal hirdette meg a karácsonyi ünnep hangulatát emelő üzlet- és kirakat díszítési versenyét. A versenyre nevezni kellett az üzletről, kirakatról készült fényképpel, melyek megjelennek a Szentesi Mozaikon és a város honlapján (www.szentes.hu). A nevezett üzletek képeit a Polgármesteri Hivatal folyosóján is megtekinthető. Szavazni csak azokra az üzletekre lehet, amelyekről a képek megjelennek, hagyományos módon, a Szent Miklós térre kitett hóember „zsebébe”, 2009.